中性脂肪の関連図書を読んで

おはようございます。

最近は食生活の乱れからお肉が少しついてきています。

早めの対処でどうにかしたいところですが、、、まだまだです。

今回は急にきになってきた中性脂肪について書籍を読んでみました。

読んだ本は

・中性脂肪の高い人が読む本

・コレステロール・中性脂肪が下がる100のコツ

・中性脂肪を下げる食事法

の3つです。

これを読むとと明日からやるぞ！と思うのですが、実行には移せず。

3月からはしっかり実行に移さねば。