ハンモックヨガって皆さん知っていますか？？最近、はやりのエアリアルヨガでもない、紐を使ったヨガでもない全く新しいものです。そのハンモックヨガの考案者、万菜美さんのレッスンを受けてきました。
スタジオは仙川から歩いて10分くらいかな。早い人でも7分くらいかかる距離にあります。住宅地の一角。
このポストが見える黒い壁の家の地下がそのスタジオです。
すごくカラフルできれいなハンモック、そして大きな鏡の前でヨガを行います。最初はこれにどうやって乗ったりするんだろう？と思ったりもしましたが、割とすんなりと乗れて、ハンモックの中心に座ったり、だらーんとしたり、とにかくリラックスできました。
途中で逆立ちみたいなポーズをした時は頭に血が上ってすごくいたかったのですが、あれは日ごろ血流があんまりいっていないからだそうで、ヨガが終ったあと、普段よっぽど血が抜けていたのか、すごい活性化した気持ちになりました。
最初の5分を体験したらきっとトリコになること間違いなしです。頭がぽーっとしたような、じわーっとくる感じで、極限のリラックス状態になれます。日ごろ、ゆっくりする時間が取れないとか、ストレスがたまっている人などにお勧めです。
ポーズを決めてくれている、万菜美さん。
ハンモックヨガのHP⇒https://hammockyoga.jp/about.html
