筋トレ

最近、筋トレの仕方を教えてほしいという依頼が多く、なぜ筋トレをするのかというその人の理由とこちらから筋トレをすることによりどのようなメリットがあるのかをまとめておこうと思い、ちょうどライブドアニュースで同テーマが取り上げられていたので、ここ...